stiri.live Știrile importante, reconstruite din surse.
Tehnologie

Studiu: dușurile reci asociate cu mai puține zile de boală și absențe

Actualizat · Prima relatare
4 publicații · 3 surse identificate ca independente

Analiza cumulată arată că grupul care a făcut dușuri reci a avut cu 31% mai puține zile de absență din cauza bolilor. Participanții care au optat pentru apa rece au raportat cu 26% mai puține zile în care s-au simțit bolnavi, comparativ cu cei care făceau dușuri calde. Potrivit unui studiu, dușurile reci pot reduce consumul de energie, emisiile de CO2 și numărul zilelor de concediu medical.

  • Reducere de 31% a zilelor de absență pentru grupul cu dușuri reci.
  • Reducere auto-raportată de 26% a zilelor în care participanții s-au simțit bolnavi.
  • Studiul a implicat 719 persoane care au redus temperatura apei timp de 12 săptămâni, potrivit raportării.
  • Euronews estimează economii de energie: 1,3 kWh pentru un duș de 40 litri la 15°C comparativ cu 40°C.
  • Autorii notează o reducere a zilelor de boală și a absențelor, conform lucrării preliminare a cercetătorilor.

Ce știm

Susținut de cel puțin două surse identificate ca independente sau de o sursă oficială.

  • Analiza cumulată a arătat că grupul care a făcut dușuri reci a înregistrat cu 31% mai puține zile de absență de la serviciu din cauza bolilor.
    3 surse independente: Euronews România, Știrile ProTV, Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Unul dintre rezultatele concrete ale cercetării a fost că participanții care au făcut dușuri reci au avut, în medie, cu 31% mai puține zile de concediu medical decât persoanele din grupul de control.”
    • Știrile ProTV: „participanții care făceau în mod regulat dușuri reci au raportat cu 31% mai puține zile de concediu medical”
    • Mediafax: „grupul care a făcut dușuri reci a înregistrat cu 31% mai puține zile de absență de la serviciu din cauza bolilor”
  • Participanții care au optat pentru apa rece au raportat o reducere cu 26% a numărului de zile în care s-au simțit bolnavi, comparativ cu cei care au făcut în principal dușuri calde.
    2 surse independente: Știrile ProTV, Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „a înregistrat, de asemenea, o reducere de 26% a numărului de zile în care participanții au raportat că au fost bolnavi”
    • Mediafax: „participanții care au optat pentru apa rece au raportat o reducere cu 26% a numărului de zile în care s-au simțit bolnavi”

Ce se raportează

Relatat, dar încă neconfirmat independent.

  • Un studiu afirmă că dușurile reci pot contribui la scăderea consumului de energie și apă, la reducerea emisiilor de dioxid de carbon și la diminuarea numărului de zile de concediu medical.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Potrivit unui studiu, dușurile reci pot contribui la scăderea consumului de energie și apă, la reducerea emisiilor de dioxid de carbon și chiar la diminuarea numărului de zile de concediu medical.”
  • În cercetare, 719 persoane cu vârste între 18 și 65 de ani au fost rugate să reducă temperatura apei în timpul dușului timp de 12 săptămâni.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „În cadrul cercetării, 719 persoane cu vârste între 18 și 65 de ani au fost rugate să reducă temperatura apei în timpul dușului, timp de 12 săptămâni”
  • Analiza a trei studii controlate a implicat 719 persoane.
    1 sursă: Știrile ProTV
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „Într-o analiză a trei studii controlate, care au implicat 719 persoane”
  • Euronews calculează că pentru un duș de 40 de litri, reducerea temperaturii apei de la 40°C la 15°C economisește 1,3 kWh de energie.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Potrivit calculelor prezentate de Euronews, pentru un duș de 40 de litri, cu o durată de aproximativ trei-patru minute, reducerea temperaturii apei de la 40°C la 15°C economisește 1,3 kWh de energie.”
  • Lucrarea preliminară a lui Glaser și a colegilor arată o reducere a numărului de zile de boală și a absențelor cauzate de probleme de sănătate, potrivit autorilor.
    1 sursă: Știrile ProTV
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „„Analiza noastră combinată arată o reducere clară atât a numărului de zile de boală, cât și a absențelor cauzate de probleme de sănătate, sugerând un efect solid, care se traduce direct printr-o prezență mai bună la locul de muncă și pierderi mai mici de productivitate”, scriu Glaser și colegii săi în lucrarea lor preliminară, trimisă spre publicare în Journal of Health Psychology.”
  • Cercetarea lui Lena Glaser a investigat efectele dușurilor reci în cadrul tezei sale de doctorat la Universitatea din Basel.
    1 sursă: Știrile ProTV
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „Cercetarea, realizată în cadrul tezei sale de doctorat la Universitatea din Basel, Elveția, a dezvăluit”
  • Participanții trebuiau să fie sănătoși și să nu aibă deja obiceiul de a face dușuri reci.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Participanții trebuiau să fie sănătoși și să nu aibă deja obiceiul de a face dușuri reci.”
  • Participanții au declarat că se simțeau mai treji și mai revigorați imediat după duș.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Participanții au declarat că se simțeau mai treji și mai revigorați imediat după duș.”
Încă 10
  • În cele 12 săptămâni ale studiului, participanții și-au redus emisiile de dioxid de carbon cu aproximativ 15 kilograme pe persoană.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „În cele 12 săptămâni ale studiului, participanții și-au redus emisiile de dioxid de carbon cu aproximativ 15 kilograme de persoană.”
  • Psihologul Lena Glaser recomandă ca schimbarea temperaturii apei să fie făcută treptat și fără a forța limitele organismului.
    1 sursă: Euronews România
    Ce scriu sursele
    • Euronews România: „Lena Glaser recomandă ca schimbarea să fie făcută treptat, fără ca oamenii să forțeze limitele organismului.”
  • Mulți participanți au abandonat experimentul în primele două săptămâni, dar rata abandonului a scăzut ulterior, potrivit lui Glaser.
    1 sursă: Știrile ProTV
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „Potrivit lui Glaser, mulți participanți au abandonat experimentul în primele două săptămâni, însă rata abandonului a scăzut ulterior”
  • Dintre participanții care au respectat programul în proporție de cel puțin 70%, între 77,3% și 90% au declarat că au făcut dușuri reci în fiecare săptămână.
    1 sursă: Știrile ProTV
    Ce scriu sursele
    • Știrile ProTV: „Dintre cei care au respectat programul în proporție de cel puțin 70%, între 77,3% și 90% au declarat că au făcut dușuri reci în fiecare săptămână”
  • Cercetarea a fost realizată de psihologul Lena Glaser în cadrul studiilor sale doctorale la Universitatea din Basel.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „Cercetarea a fost realizată de psihologul Lena Glaser, în cadrul studiilor sale doctorale la Universitatea din Basel”
  • Cercetarea a analizat efectele dușurilor reci asupra sănătății și comportamentului participanților.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „a analizat efectele dușurilor reci asupra sănătății și comportamentului participanților”
  • În trei studii controlate randomizate, cercetătorii au comparat persoane care au făcut regulat dușuri reci cu persoane care au preferat apa caldă sau nu au adoptat constant această practică.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „În cadrul a trei studii controlate randomizate, cercetătorii au comparat rezultatele persoanelor care au făcut regulat dușuri reci cu cele ale participanților care au preferat apa caldă”
  • Cercetătorii au observat o îmbunătățire ușoară a stării psihologice de bine pe baza chestionarelor completate de participanți.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „Au fost raportate și unele semne de îmbunătățire a stării fizice”
  • Mulți participanți au renunțat la dușurile reci în primele două săptămâni, iar ulterior rata abandonului a scăzut.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „mulți participanți au renunțat la dușurile reci în primele două săptămâni. Ulterior, rata abandonului a scăzut”
  • Dintre persoanele care au respectat protocolul în cel puțin 70% din cazuri, între 77,3% și 90% au declarat că au făcut dușuri reci în fiecare săptămână, în funcție de studiu.
    1 sursă: Mediafax
    Ce scriu sursele
    • Mediafax: „între 77,3% și 90% au declarat că au făcut dușuri reci în fiecare săptămână”